内田理央　健康の秘けつは『朝バナナ』と『Tポーズ』？…握力測定の記録結果も披露

【運動中にのどが渇いたと感じたら、水分補給のタイミングとしては遅すぎる？〇か×か？】という問題に対しては、「○だと思います！」と回答。「汗をかく前に飲まないといけないんですね」と改めて水分補給の大切さを実感。また、【運動後にストレッチを行うことは、筋肉痛を防ぐのに効果的である。〇か×か？】という問題には「ストレッチは大切と聞いたことがあるけれど、引っ掛け問題かもしれない…！」と疑う様子でコメントしながらも○と回答。無事正解し、ほっとした表情を見せた。最終的に内田は3問中3問正解し、うれしそうな表情を見せた。

■学生時代の体力測定の思い出は“友達とのジャンプ種目”

学生時代における体力測定の思い出エピソードなど当時の様子を語った内田は「運動は苦手だったので、長時間走るような種目はすぐリタイアしていました…」と学生時代を振り返った。また、得意だった種目について聞かれると「ジャンプ系の種目は友達と競い合いながら、みんなで盛り上がって楽しくできました」と学生あるあるとともに、思い出を語った。

■握力測定に挑戦！

『握力』の測定にチャレンジした内田は久しぶりの握力測定に少し苦戦した様子もあったが、回数を重ねると「ぎゅーと握るのがコツかもしれない」とコメント。右手と左手の握力を２回ずつ測定したところ、握力測定の記録結果は 25.2㎏と、成人女性の平均数値（28㎏）よりも、少しだけ下回る結果に。この結果に対して、内田は「平均に少し及ばなくて悔しい！」とコメントし、「先月ジムに入会したばかりなのでこれからトレーニングに励みたい」と意気込みを語った。