カズレーザー 固まると肩こりや腰痛の原因に…人体の重要な器官『ファシア』を学ぶ

お笑いコンビ・メイプル超合金のカズレーザーがMCを務める『カズレーザーと学ぶ。』が7日に放送された。

今回は『超最新健康診断で芸能人の体を一斉調査』と題して、『夏場よりタチが悪い秋冬の体臭 緊急！皮膚ガスチェック』、『あなたの本当の年齢がわかる超最新DNA検査“エピジェネティッククロック”』、『肩こり・腰痛・頭痛の原因！？“ファシア”のほぐし方』、『日本人の3人に1人は睡眠障害！？睡眠の質一斉調査！』、『肺ガン・心筋梗塞・認知症世界初！最高精度の発症リスク検査』という5つの観点で講義を受けた。『肩こり・腰痛・頭痛の原因！？“ファシア”のほぐし方』という講義では、専門家が人体最大の器官と呼ばれる『ファシア』の仕組みを明かした。

そもそも『ファシア』とは、全身の筋肉や血管、臓器などをくまなく覆っている柔らかな膜のことで、筋肉や神経、関節の動きをよくする効果がある。運動不足や悪い姿勢を取りすぎることで、ファシアが固まってしまい、腰痛などの体の痛みとして現れるのだそうだ。さらにファシアは全身でつながっているため、特定の部位の痛みが、別の部位の痛みにあらわれることもある。特に肩や腰は、全身のつなぎ目になるため、他の部位のファシアが固まることで痛むようになってしまうのだとか。専門家によればファシアは熱で緩むため、お風呂などで痛みやこりのある部分を60秒程度押しながら摩擦熱を加えるように動かすと、こりが改善されることもあるという。

一方で前述したように、体の痛みは別の部位が原因となることもあり、カズレーザーは「常に全身を動かして固まりづらくするという生活が1番いいんですか？」と専門家に質問。専門家はカズレーザーの発言を肯定したうえで「40代ぐらいから固まり始めます」と、年齢を重ねるとともに低下する柔軟性について注意を促した。

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写真提供：（C）日テレ