杏、仕事に集中できる秘訣を語る「自分をご機嫌にする方法を持っていると、モチベーションの維持が全然違う」

『Yakult（ヤクルト）1000』新シリーズのテレビCM、イメージキャラクターに就任した俳優・杏のインタビューが公開された。

新CMでは、白を基調とした抽象的な空間で展開される映像美と、キャストの個性を活かしながら『Yakult（ヤクルト）1000』の持つ可能性を表現している。

さらに新CMはMISIA書き下ろしの楽曲『CHANGE MY WORLD』が使用されている。

〈MISIAコメント〉

変化を求める時、とても大きな行動や劇的な解決法を求めてしまうことがありますが、小さな行動でも変えられことってあると思うんです。変化を起こそうと日々行動を積み重ねることが大事なんじゃないかなと。バタフライ・エフェクトと呼ばれるものもありますが、例え小さなことでも、良い影響が出るように、自分の心に、自分の体に耳を澄ませ、行動する。その先に素敵で優しい世界があるように。この大切さは、人々の健康を願い続けるヤクルトさんのメッセージにもつながるのではないかと思って歌詞を書き上げました。夢を追いかける人や、やりたいことがある人、願う世界がある人がふと元気を出したい時に口ずさめる歌になると良いなと願っております。

◆『Yakult1000』はお守りのような存在

―—杏さんにとって、『Yakult1000』はどのような存在ですか？

お守りのような存在です。産後から飲み始め、今では家族でヤクルトシリーズを愛用しています。アプリで注文できる便利さもあって、まさに生活を支えてくれる大切なパートナーです。

――今回のCMやグラフィックの撮影を通じて、印象に残ったことはありますか？

以前から『Yakult1000』の広告を目にする機会がありました。シンプルでスタイリッシュな広告が、とても印象的だったんです。今回、その広告に参加できることがうれしかったです。グラフィック広告で目を閉じて撮影するというのは20年近いキャリアの中でも新鮮な体験でした。

――常に新しい役や表現に挑戦していますが、体調管理で特に気をつけていることはありますか？

不規則な時間や早朝、深夜の現場もありますが、いかに質のよい睡眠を取れるかが重要だと考えています。撮影に入ると気が張って眠れないこともありますが、そんな時は入浴で体を温めたり、ストレッチをしたりして、パフォーマンスを維持できるよう心がけています。

――精神的、肉体的に負担の大きい仕事ですが、どのように心と体のバランスを保っていますか？

小さな楽しみを持つことを意識しています。「撮影が終わったらおいしいご飯を食べよう「とか、仕事とは別の楽しみを設けておく。そうすることで、ワクワクしながら仕事に集中できるんです。自分をご機嫌にする方法を持っていると、モチベーションの維持が全然違いますね。

――日々の健康のために、日常的に行っている習慣やルーティンについて教えてください。

『Yakult1000』を飲むことはもちろん、旬の食材を意識して取り入れることを心がけています。水分摂取にも気を配っていて、お茶や水をこまめに取るようにしています。体調を日々意識することで「この栄養を補った方がいいかな」とか「早めに休んだ方がいいかも」と微調整できるようになりました。体調を崩してからではなく予防的な自己管理が大切と実感しています。

――お子様の健康管理にも気を配られていると思いますが、心がけていることはありますか？

子どもは親をよく見ていると実感することが多いんです。水分をこまめに取るのが苦手なせいか、子どもたちも同じ傾向にあって。だから「お水を飲もうね」とか「学校に行く前に水筒確認しようね」と声をかけています。食事の時も「お野菜も食べようね」など日々の習慣づけを大切にしています。子育てを通じて、自分自身の健康習慣も見直すきっかけになっています。

――健康管理を続けていく上で、大切にしていきたいことを教えてください。

日々の小さな心がけや習慣が、明日の自分をつくっていくのだと実感しています。体調管理は特別なことではなく、毎日の積み重ねなんです。そんな健康への向き合い方を、このCMを通じて皆さんに感じていただけたらと思っています。

「杏と体調」篇（15秒、30秒）
2024年12月1日（日）放送開始